Träning med Korpen Vallentuna

Vi arbetar med gymträning, hur du lyfter rätt och vilka muskelgrupper som arbetar. Vi pratar om varför det är bra att styrketräna och vilka positiva effekter det får. Vi arbetar också med kost och vad man ska tänka på vid träning. Du får lära dig hur man lägger upp ett gympapass, vilka delar ett pass kan innehålla och hur man varierar sin träning i grupp. Du får arbeta med att välja musik som passar till träningen och hur du kan inspirera andra till att börja träna.

Arrangör: Korpen Vallentuna

Någonting gick fel

Ditt meddelande har nu skickats