Start / Omsorg och hjälp / Anhöriga och frivilliga / Anhörigstöd, avlastning / Aktiviteter och händelser / Hälsospåret - en studiecirkel om att må bättre

Hälsospåret - en studiecirkel om att må bättre

Förhoppningen är att varje deltagare ska utforska vilka förändringar hen behöver göra för att hitta en balans i vardagen. Studiecirkeln är framtagen av studieförbundet Vuxenskolan i samverkan med NSPH Stockholms län.

Studiecirkeln berör följande teman:

  • Balans i vardagen
  • Vår fantastiska hjärna
  • Matens betydelseInspiration till motion
  • Stress och stresshantering
  • Mindfulness och självmedkänsla
  • Sov gott – vår betydelsefulla sömn
  • Hållplats/Att behålla goda vanor
  • Beroende
  • Att höra till

Välkommen med frågor och anmälan!

Någonting gick fel

Ditt meddelande har nu skickats