Start / Omsorg och hjälp / Nyheter omsorg och hjälp / Dags att ansöka till höstens seniorträning!

Dags att ansöka till höstens seniorträning!

Under 2017 startade ett nytt hälsoprojekt för Vallentunas seniorer som blev mycket uppskattat av deltagarna. Nu är det dags att dra igång ytterligare en ny omgång med start i september! Vill du vara med?

Hälsoprojektet är ett samarbete mellan Sports Club Vallentuna och socialförvaltningen i Vallentuna kommun. Syftet med samarbetet är att stärka hälsan hos kommunens seniorer. Detta för att bidra till en bättre fysisk och social hälsa hos personer över 70 år.

Sveriges befolkning blir allt äldre vilket medför höga krav på god livskvalitet långt upp i åldrarna. Genom hälsoprojektet vill kommunen tillsammans med Sports Club stärka seniorer till ett friskare, aktivt och mer självständigt liv. Tanken är att få Vallentunas äldre att hitta motivation till att komma igång med träning och på så sätt stärka den fysiska hälsan. Samtidigt skapar gruppgemenskap motivation och välbefinnande hos deltagarna som stärker den sociala tillhörigheten.

Projektet genomförs enligt GIH-modellen som har utarbetats av Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm. Under totalt 10 veckor tränar ett antal frivilliga seniorer 2 gånger i veckan. Under projektets gång får deltagarna göra ett antal tester för att mäta uppnådd effekt vilket sedan redovisas till kommunen i augusti 2019. Max 24 personer kan delta i projektet.

Kursplan för hösten 2019:

  • Vecka 35-36: Ansökninsperiod, sista ansökningsdag är 6 september 2019
  • Vecka 37: urval av deltagare. Du ska vara över 70 år och mantalsskriven i Vallentuna kommun
  • Vecka 40: projektstart med förtester
  • Vecka 41-50: träningsperiod (tisdagar och torsdagar kl. 08:30-10:00)
  • Vecka 51: projektavslut med eftertester
  • Resultatredovisning januari 2020
  • Pris: 500kr/deltagare (Vallentuna kommun och Sports Club Vallentuna står för resterande omkostnader)

Vill du vara med? 

Vill du eller någon du känner delta i projektet eller är nyfiken på att veta mer? Kontakta Mikaela Lundkvist på Sports Club Vallentuna. Kontaktuppgifter finner du nedan. Anmäl dig senast den 6/9 2019.

 

Mikaela Lundkvist

Kontaktperson för seniorträningen

Telefon: 070-147 59 19
E-post: mikaela@sportsclubvallentuna.se

Telefontid: måndag-fredag kl. 09-16

Någonting gick fel

Ditt meddelande har nu skickats