Lär dig falla rätt

Är du 60 år eller äldre och vill lära dig att falla rätt? Då är du välkommen att delta i en kurs i falltrygghet under hösten.

Vallentuna kommun inleder ett samarbete med Vallentuna Judoklubb. Syftet är att stärka balans, styrka och lära ut fallstrategier till seniorer i kommunen. Kursen innebär träning i Judo4Balance där deltagarna bland annat lär sig att falla rätt för att minska risken för skador om olyckan skulle vara framme.

Träningen pågår i 45 minuter. Därefter bjuds det på fika i cirka 30 minuter samtidigt som deltagarna tar del av fallteori.

  • När: Varje onsdag kl. 10.00–11.15. Start den 19 oktober till och med den 21 december.
  • Plats: Vi finns i Orkesta Bygdegård, Lindholmsvägen 245.

Kursen är  kostnadsfri.

Anmälan

Anmäl dig redan i dag på www.vallentunajudo.se

Frågor

Välkommen att kontakta Vallentuna Judoklubb för mer information.

E-post: vallentunajudo@gmail.com
Telefon: 073 330 30 77 (Claudia) 
Mer information hittar du på: www.vallentunajudo.se

Någonting gick fel

Ditt meddelande har nu skickats